睡眠质量不好，晚上翻一次身要醒一次，白天午觉眼睛闭着就是睡不着……有没有这种情况的姐妹……

2022-03-13 10:07

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母婴知识未结

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2条回答

最时尚的萌

2022-03-13 10:20

晚一些肯定会比较辛苦的，尽量白天出去走一走，睡前泡泡脚，还是想太多。

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无羁的棉花

2022-03-13 10:38

睡眠不好的话，白天你就尽量不要去睡觉了吧，白天的话你要多走动一下，多运动啊，这方面的话都可以的啦

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