产后身材焦虑怎么办宝宝都好几个月了，妈妈身上的肉却岿然不动，好想减肥呀，但是为了宝宝的“口粮”又不敢少吃，都知道得靠运动减肥，但又不知道怎么做

我觉得你其实选择顺其自然可能更好，立马可以等待一下，通过运动调整需要长期的过程哦。

你好，这个情况的话呢，一般其实宝宝的口粮的话呢，母乳然后那个奶粉都是可以的呀，这个你可以看一下宝宝的情况，然后运动减肥是没问题的。

产后的生产的话就是自己去控制一下饮食，需要活动一下，管住嘴，要迈开腿，多做产后瑜伽。