不吃火龙果就便秘，要吃一个才有用，吃一半没有用，每天吃一个又怕血糖高，空腹血糖5.5了

缓解便秘不一定非要用水果来解决,多吃蔬菜更有利于缓解便秘,尤其是粗纤维蔬菜,如芹菜,对便秘有很大帮助

如果火龙果的话一般你要多吃一点就好了，一会没血糖高的话一般是没问题的，那件事的话不要那么担心。