孕18周，晚上很难入睡，有时一个晚上都睡不着，是什么原因，应该怎么办？

别想那么多 睡前喝杯牛奶助睡眠

我怀孕以后睡眠也不好，现在白天尽量不睡，晚上喝牛奶泡泡脚，能强一点

睡前听点舒缓的音乐 冲个热水澡

如果出汗比较困难，睡觉比较困难，可能是白天睡太多了吧，或许压力太大的话也会这样子的，你可以多观察。