今天31周加1天，下午开始小腹像痛经一样的痛，但是没有宫缩也没有见红和破水，不知道为什么会痛，

你说的这种情况应该是身体现象没有什么太大问题的，自己不要太紧张就可以了。

如果宫缩的话一般要多注意点吧，如果你没有说破水没有疼痛的话，一般就不用那么紧张的，放松心情。