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姐妹们,这孕晚期好几天晚上失眠了,有啥好办法啊

2022-03-10 10:15
1500  7
母婴知识 未结
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树友a10221
树友a10221 2022-03-10 10:15
7条回答
  • 有点高的健
    2022-03-10 10:30
    可考虑从饮食调整入手,饮食上要均衡,不挑食,建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右,摄入贝壳类的食物,如扇贝,以及富含软骨的食物,如猪耳朵、排骨等,这些食物含有矿物质,有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
    0
  • 树友a96511
    2022-03-10 10:38
    这样子白天出去走一走,睡前泡泡脚,买个孕妇枕头比较好睡一点,只能先坚持一下。
    0
  • 晨熙童鞋VA
    2022-03-10 10:44
    十个小时工服务态度不好意思
    0
  • 动人的船长
    2022-03-10 10:45
    你好,怀孕晚期的时候,最近晚上失眠了,白天的可以稍微出去走动走动,思想压力也不要太大,放松心情
    0
  • 可乐儿花语
    2022-03-10 10:45
    话费的人吗???。!?。我的时候就知道欺负我没有那么
    0
  • 楚楚首枝恋
    2022-03-10 10:49
    基本没办法,到宝宝出生以后也是很容易失眠
    0
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