平时坐姿不好或是走路多了，容易岔气

来咯咯看轮廓鸡窝头诺诺

喝芝士的话尽量不要久坐久站比较好点，怎么舒服怎么来，适当的活动。

如果走路太多的话，一般也要多注意点休息吧，一般的话你可以多走动一下，加强一下你的运动的呢。