孕期这段时间老是睡不着

怀孕那时候。有时候我也是，莫名奇妙的睡不着

可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊

我是想太多还是怎么回事嘛，目前也是也要注意一下，不要去玩手机也可以放松一下情绪吧。

可能是你想太多了吧，建议你还是放轻松一点，天气好可以出去走一走，不要放在心上呀。