吃撒或者喝点撒可以补铁

这个你平时要注意，如果确定性的贫血，需要去补充铁剂，也可以多吃点动物肝脏之类的补血食物。

如果补铁的话，一般你可以吃一些动物的肝脏啊，车厘子啊，菠菜啊，这些的话一般都可以的呢。