孕后期便秘严重怎么办，肚子不舒服

多吃粗粮和水果，多喝水，如果实在不行可以喝点乳果糖口服液，我是大夫告诉我喝的，我就是孕晚期便秘严重别的方法不好使

吃点火龙果，很管用，散散步，多喝水。