早中晚有没有比较好消化且有营养的搭配

其实你现在的话一般就是正常的饮食就可以了，也不用太担心的，多注意休息吧

亲爱的，应该是有，你可以去搜一下相应的一个食谱吧，自己多注意小心一点，没有关系的。