孕妇睡眠不好咋办

可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊

半夜经常醒…ヽ(‘⌒´メ)ノ

困了就睡，。。。。。。。

怀孕以后可能会受到激素影响，那你要放轻松一点，别想太多，天气好出去走一走。