孕36周，脚肿的穿不了鞋，怎么缓解

用温水泡脚按摩一下

建议每天晚上用温水泡脚，可以促进血液循环。晚上睡觉时把脚抬高，左侧卧位，减轻心脏的负担。一定要控制水和盐的摄取量尽量少吃盐重的食品，少食多餐，少喝水，多吃水果，水果含有维生素C可以提高身体抵抗力，解毒利尿的

问问医生比较好

多吃利尿的 多按摩 睡觉时垫个枕头

如果脚穿不了鞋的话，我一般都是穿我老公的鞋子的人以后，多吃一些利尿的食物的，饮食尽量清淡点。

先用热水泡个脚，按摩一下腿部，然后把两个腿垫高点，需要清淡少盐。