腰两边疼的晚上睡不着，有什么。缓解。的办法

如果睡不着的话，应该是跟你疼痛有一定的关系了吧，一般的话你要补充一下钙片吧，你要多注意点休息。

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亲爱的，疼痛的睡不着的话，最好还是去医院里看一下，吃点补钙的时候，小心一点吧。

应该是比较辛苦，所以你要注意别太劳累了，平时记得去补充一下钙片，怎么舒服怎么睡。