40岁二胎，空腹血糖总是在5.3-6.1，怎么控制呢？

少吃甜食，餐后散步，定期检查一次

亲爱的，那你这个数据的话可能还是偏高了呀，有的时候你控制不了的话，可能需要用胰岛素的呀。