害怕，心跳加速持续了近五分钟还没好，胃顶的不太舒服，还想继续吐，我这是咋了

你也不要太担心了，可能的话跟你的饮食有一定的关系，先多休息一下。

这个上面来看，我觉得应该是没问题，考虑一下深呼吸还是考虑一下心率比较快会导致。