不消化肚子涨难受怎么办

通过饮食调整一下吧，平时要选择一些容易消化的食物，适当的活动一下，可以喝点酸奶。

如果难受的话，一般你可以多走动一，少吃多餐，多吃一些易消化的食物等等，饮食清淡点。