想知道为什么会失眠？我已经看了三个半小时小说了，为什么还是睡不着？怎样才能睡着？

失眠受多方面因素影响。你可以参考如下的治疗方法1.对原发性疾病的积极治疗 长时间不能恢复的失眠症,通常是由于原发疾病引起的,多数是生理性病变。失眠症患者可先到医院进行血常规、尿常规等检查,以明确血液系统和泌尿系统是否有问题,心脏有问题也有可能导致失眠。明确原发病后,对原发病进行积极的治疗,失眠症状可以自行缓解。 2.心智引导 有些失眠症的病人,检查后也能发现并无生理性的病变。这类病人多是由于精神压力过大而引起的失眠,有些心理异常也可能会引起失眠,比如抑郁和焦虑。因此对此类患者要进行心理疏导,可定期进行心理辅导。

 3.药品疗法 吃一些安眠药,对治疗失眠有很好的效果。但是要注意,病人不能过分依赖安眠药,要配合医生治疗原发病,或配合心理疏导。药到病除是治标不治本的。

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