产后42天去复查，说阴道壁彭出很严重，都掉到阴道口了，前后壁都彭出，说的真吓人，请问宝妈们，盆底肌测评更是差的不行，30多分，你们有这样的么，咋整啊

赶快做产后修复啊。越早越好。

是可以做修复的呀，这就是你自己的话太差的话呢，就是做修复吧大于80以上。

你好，这个情况的话呢，一般呢建议你就听一下，医生建议先进行一下，然后要做下产后修复，这样子的话对你的身体比较好。

你好，产后盆底肌怎么恢复对于产后42天的女性应常规进行盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时对唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量，快感及高潮有一定的作用。在治疗上，可以采用盆底肌肉的锻炼方法，萎缩紧肛门的动作，每次收缩不少于3秒，然后放松，连续做15到30分钟，每日进行2到3次，6到8周为一个疗程。也可以采用盆底肌肉的电刺激，电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。还有盆底生物反馈治疗，通过机电图，压力曲线和其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号反馈给患者，指导患者进行正确的自主的盆底肌锻炼。