孕30周，现在吃一点东西下去肚子就胀气难受，有什么办法缓解？吃个苹果下去都难受了

只是注意一下少吃多餐比较好点，如果你实在缓解不了情况下的话，就是有点双歧杆菌。

如果是这样的话，建议不要吃容易胀气的食物，少食多餐，可以吃点胡萝卜，我以前难受的时候都是这样吃，然后适当的活动活动。