孕21周，便秘怎么办？

其实是很容易便秘的，你可以去买一点火龙果，然后火龙果通便效果是特别好的，我自己就经常吃

通过饮食调整一下，尽量以粗纤维的食物为主多喝点水，如果缓解不了再吃点乳果糖。