有经验的宝妈们怎么才能让自己瘦下来，喝点减肥的草药又或者是喝点薏米和其他搭配来喝不知有效吗？我是湿气重虚胖！肉不结实

这个东西只能选择上，看一下比较好点，看一下中医科一定要配合一些运动去调整一下的。

一般的话你要多走动一下的话，你可以选择一些祛湿茶的药，不要吃一些生冷冰冻的食物。

多运动少吃一些 多运动少吃点