便秘咋办

如果严重一点的成功的话，一般也可以多吃一些生酸的手工蔬菜啊，五谷杂粮啊，酸奶呀，这些都可以吧。

如果有便秘的情况，可能还是饮食比较上火吧，所以首先要注意清淡饮食。

多喝水多吃水果适量运动

多喝水多吃水果适量运动

亲爱的，肯定要自己多注意吃点火龙果了呀，有必要的话就吃点蜂蜜水，还是小心一点了。

先通过饮食调整一下，尽量以粗纤维的食物为主，很可能是肠胃功能缓慢。