盆底肌松弛怎样最快的办法，锻炼盆底肌修复？

如果修复的情况的话，一般你可以直接去医院医院修复一下就好了，或者是直接在网上做一个事情来修复吧

这个东西我觉得先选择上做检查可能是比较快一点嘛，做盆底肌的修复也可以做一些凯格尔的运动。