备孕什么东西可以吃

备孕期间的话，一般你可以吃点叶酸的，多种维生素Y饮食尽量清淡点，多吃新鲜的蔬菜。

如果是在这个期间的话，你们两个人可以去吃叶酸了哈，一定要锻炼身体，戒烟戒酒，了哈。