我孕期就有点缺铁性贫血，担心宝宝也会贫血，如何预防这种情况？

您好,平时可以添加铁强化食物（有利于补血），铁强化米粉多为首先引入的食物，米粉可以用母乳或配方奶调配。逐渐添加水果、蔬菜，肉类，鸡蛋、鱼类等，尤其是红肉类食物可以很好地补充婴儿需要的铁和锌。动物肝脏是良好的铁来源食物，但是由于肝脏是解毒器官，一些毒性物质容易在此积聚，因此不建议过多添加

1. 多吃含铁丰富的食物:如卤鸡肝、猪肝等动物肝脏,此外还可吃瘦肉、蛋黄、西红柿、红枣等食物含铁量都较高; 2. 食物要多样化:经常进食牛奶、胡萝卜,多吃富含维生素C的果蔬,有助于铁的吸收; 3. 补充铁剂:对于中度贫血者,应在医师指导下,服用铁剂