刚满3个月！小产！生活起居！饮食！需要注意什么！先谢谢了

你好，请参考以下内容：1、注意休息并加强营养：妊娠期短于三个月的女性流产后，至少要休息两周;超过三个月的，要注意休息一个月。流产后坐小月子休养时，要多加注意补充蛋白质丰富的食物，如鱼、蛋、豆制品等，对于一些具有补血功效的食物如大枣、枸杞等也要增加摄入量，这样才能促使身体更快恢复。2、注意卫生，禁止性生活：小产后子宫口无法快速闭合，子宫内膜也需要一段时间来修复，若是短时间内同房或是不注意做好卫生护理工作，就容易有病菌侵入，诱发各类妇科疾病。3、观察出血情况，预防病情加重：小产后，多数女性会有3天左右类似月经的出血量，一般一周左右停止流血。若是流血量较多或是持续时间较长，要立即去医院复查就医。若是有腹痛，且有发烧、阴道出血、分泌物多等症状，也要尽快就医。4、注意避孕，以免再孕：小产后，卵巢以及子宫正常功能会慢慢恢复，之后会按时排卵。若是后期未能做好避孕工作，容易再次怀孕，对身体损伤很大。因此，对于未做好生育准备的女性而言，做好避孕工作很重要。另外，女性在接受流产手术之后，半个月左右需要去医院接受一次复查，主要查看流产是否完全以及自身身体恢复情况，因此小产后的复查是必须要进行的。流产之后的护理必须要做到位，若是不当，容易延长阴道出血时间，增加产后感染疾病的发生率，对身体健康以及后期生育不利，因此女性流产之后坐好小月子是很重要的。

这个的话一般就说多注意点就好了，尽量的话就不要吃一些麻辣生冷冰冻的食物就可以了吧。

注意休息，和坐月子差不多。别碰凉水，多躺

回家以后先多注意休息，别主动太多了，让家人都帮你分担一下，记得去复查一下。