过多出汗耗伤津液，适当出汗，不要过于剧烈运动或劳累，爱护身体，损伤后诱发多种疾病
视状况，夏天出点汗，排毒。通络等，对身体有好处。但是，出很多汗，又不及时补水，对身体有极大伤害。如，中暑、脱水、身体虚弱而昏迷等。
不及时补充水分 , 夏天出很多汗会让身体脱水 , 这就是坏处 .
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