10天的宝宝白天睡的多，晚上精神好，怎么调整

正常情况下的话呢，一般如果是宝宝精神状态都好的话呢，那么这个宝宝他可能是白天呢活动的比较少吧，就是尽量的活动多一些，那么晚上他就睡得好呀。

从这个上面来看主要是黑白颠倒的表现，一定要注意一下给他调整一下，白天少睡觉。

您好，白天的时候可以让宝宝少睡点，家长多逗宝宝玩儿，晚上睡前让宝宝吃饱了再睡，可以听点白噪音，希望我的回答对您有帮助。