怀孕期间，最近总是失眠

总是失眠的话你可以多走动一下的呀，不要给自己那么大的压力到外面去走走看看的呢。

可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊

你好，怀孕中身体会比较特殊，如果出现失眠的话，建议你睡觉之前可以泡泡脚。

怀孕之后主要是想太多肯定会导致吧，你要注意一下，不要去玩手机，闭上眼睛休息。