春季太干燥了，宝宝出现便秘，通过什么样的办法能帮助他尽快恢复肠道健康呢？

您好,宝宝便秘建议吃点益生菌,同时1.建立良好的排便习惯，每日晨起饮水或吃过早餐半小时，坐便盆5~10分钟。训练孩子养成定时排便的好习惯。2、合理安排膳食，增加膳食纤维(水果、蔬菜及粗粮)的摄入,多吃蔬菜水果，改善孩子挑食、偏食的习惯；3足量饮水4、适当增加活动量，大孩子可以多加入一些户外活动。