孕十三周加四天，感觉肚子一到晚上就涨有什么好的解决方法吗

如果肚子胀的话应该是消化不良吧，那个都走动一下的吧，你可以选择一些白萝卜呀或者是陈皮的那。

因为在怀孕以后你可能会受到妊娠反应性的，这个只能清淡点，少量多餐通过饮食缓解。