这样锻炼怎么样

锻炼身体，可能如机器运行，如汽车在经济时速运行有时可能最好，若踩到底可能对于养车使用方面来说不太好。

通常情况下问这种问题的人他已经这么做了，他并不是希望别人给他给出一个不同的意见让他照着改做，他只是想获得别人的认同，会有人出来夸他，说：你这么做很好很对。他就高兴了，他就是觉得：嗯我做了对的，我获得了别人的认同。

本来不想回答你，回答了你了，也影响我的答题的正确率。

但是你要明白，什么事儿都是过犹不及啊，抗寒锻炼都是在雪地里边儿身体局部的位置接触血或是冰水，达到抗寒能力的训练和提升，如果你直接冷水浇全身的话，那一瞬间的刺激过于强烈，会导致你的肌肉肌腱的痉挛，血管的急促收缩会让你的体内产生一些不可察觉的损害，从温度上来讲，突然的全身湿透，大量的丧失热量，你的身体调动大量的热量，供给给你的身体各个重要器官部位，是会透支的，而严重的透支就会导致人的休克，通常来说被冻死的人就是这种死因。

而这种行为带来的不只是血管收缩造成的，隐性的伤害，还有你的细胞的死亡更迭率，人自我的本能为了抗衡外来的伤害和灾难，细胞就会加快的分裂，分裂出来的细胞就会比上一代的细胞更加的强劲，更加有抗性，但那消耗的是你细胞本身的寿命。

人的一生细胞可分裂的次数是有限的。

你可以参考一下多动脑的人，头发会秃是一个道理。那些人以后如果不动脑了，头发难道就能长出来了吗？