共济失调锻炼是不是练的时间越长越好？

对共济失调患者来说，步态不稳和平衡障碍往往是其最主要的临床表现，虽然这些症状目前尚无明确的药物治愈，但是多项研究已证明康复锻炼是有明显效果的。有人总结了一套最简单有效的锻炼方法旨为共济失调患者带来希望、帮助和力量。现将其与大家分享，希望大家结合自身情况，合理适度训练，早日改善症状。 1 原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做，以防摔倒，但要尽量抬高大腿地锻炼效果比较好。