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没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?
2021-12-06 21:57
1852
2
体育运动
未结
关注
有故事的小
2021-12-06 21:57
相关标签:
减脂训练计划
增肌多久可以减脂
减脂训练动作
2条回答
有点酷的剁
2021-12-06 22:40
可以进行小负荷高次数的锻炼呀。
0
馨妈007
2021-12-06 22:48
没有谁是凭空练出肌肉的,多看多学相关的知识,多向教练请教。
网上已经有足够多的碎片化知识了,还不愿意主动学习的话只会越来越落后
0
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