嗜睡的人平时都喜欢干什么？做什么运动能减轻？

就是喜欢睡觉呀。那就多出去走走，就做最基础的步行呀。

专家介绍，运动对于治疗嗜睡症很有帮助。 　　1、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上眼睛做深呼吸，然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操，都能兴奋神经。 　　2、加强体质锻炼。如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。 　　3、伸展运动，有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的，所以在可能的情况下站起来，伸展四肢，下蹲10次驱赶睡意。 　　4、凉毛巾敷面，先用凉水洗脸，然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。