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人们做有氧运动为了什么

2021-12-06 22:01
408  2
体育运动 未结
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在想你的甜
在想你的甜 2021-12-06 22:01
相关标签:
2条回答
  • 在想你的甜
    2021-12-06 22:41

    增加肺活量

    0
  • 自信的骑士
    2021-12-06 22:49
    为了促使心脏的跳动,心脏超过每分钟超过120次以上才称为有氧的运动,是静脉的血回流加快,锻炼了心肌,增加了肺活量,加快了头部的供氧量,提高了肝脏的造血功能,对排除身体的垃圾是很有必要的。还可以增强全身的肌肉和耐力。
    0
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