产后20天，吃什么好呢

产后可以吃鸡蛋。它是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。但不易多食，另外海带也是不错的选择，海带中的碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。

随便吃什么呗，没有什么影响

祝千事吉祥，万事如意

喜欢吃什么平时自己去注意一下，营养均衡基本上没有任何的影响的。

营养均衡就会好的好的好的哈哈哈????

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