啥时候补盖

怀孕期间一般是在16周以后开始补充，平时自己去注意一下营养均衡一点。

补充钙片的话，一般五六个月的时候就可以补充了一下，你可以选择一些孕妇专用的钙片，钙尔奇的呢。