你们有给宝宝补过铁和锌吗？都是怎么补的呀？

孕期容易缺钙及缺铁性贫血，因此必须重视补钙和补铁。但是钙会降低铁质的吸收率，因此高钙和高铁的食物不宜同吃，也不能同时服用钙剂和铁剂。饭后半小时、早晨和睡前适合补充钙剂，可以再选择其他时间段补充铁剂。Dha和钙、铁的吸收不影响，一般建议孕中期后开始补充，服用时间最好是餐后。