想看一个很悲伤的故事，可以哭的忘记自身的难受哭的稀里哗啦的还能释放一下情绪

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去搜一下***"你看过最让人流泪的电影是什么"，就会有很多答案的。

咨询一下医生。

这个东西确实不是很了解，可能也是一个比较感性的人嘛，总的来说我觉得也可以发泄一下。