姐妹们今天头好痛，不知道啥情况想睡又睡不着，好难受，有没有什么药可以用的

睡眠质量不好，考虑一下是不是有点感冒着凉，还是因为有点高血压，你先选择热敷按摩一下吧。

如果你觉得不舒服可以洗温水澡，这个看你自身的情况，注意一下血压这些东西正常不正常。