芝麻油与文冠果油那个最好

芝麻油与文冠果油，我觉得是芝麻油最好。

文冠果油，色泽淡黄色至金黄色，口感爽滑无涩味，香味浓郁。 [1]  文冠果油料用途广泛，既可以作为食用油，也可作为制造柴油、高级润滑油、增塑剂和油漆、肥皂等原料。靖远文冠果种子含油率达33.7%，去壳后种仁含油率66.39%。作为中国特有的木本油料植物，有“北方油茶”之美称。靖远文冠果油富含不饱和脂肪酸，比橄榄油高10%以上，长期食用不会造成动脉硬化，能有效防止心脑血管疾病

文冠果堪称为不饱和油之王，而且所含不饱和脂肪较为稳定，比茶油籽油高3%～8%，是高级保健食用油。文冠果油较橄榄油、花生油比较，其饱和脂肪的含量比橄榄油低1.78倍，比花生油低1.9倍。它的品质优于花生油、芝麻油，其保健作用也是橄榄油等无法比拟的。