怀孕39周无明显宫缩，只是感觉发紧，搞得我心情都没有

怀孕39周没有出现肚子发硬、发紧,不需要紧张。孕妇在白天注意适当活动来促进胎头下降,刺激乳头产生内源性缩宫素,来促进宫颈成熟,晚上要保持良好睡眠,增加身体抵抗力,使肌肉韧带放松

顺其自然吧

这个情况的表现主要就是个宫缩吗？肚子发紧发硬，如果是肚子疼痛那么生长比较快。