孕32周睡眠不好，一直失眠状态，怎么办

怀孕的时候是会经常容易失眠，睡觉之前可以泡一个热水脚，对睡眠有帮助

亲爱的，那你这个状态不好的话，是不是最近压力比较大，你要自己做一下冥想啊，运动一下了呀。