孕4周＋4天腰酸正常吗？

腰疼的话你可以起来走动一下吧，你可以多吃新鲜的水果蔬菜，要注意点休息用热毛巾来敷一下。

没有问题主要是宝宝的发育达到这些不舒服可能是着凉了，你也可以注意多休息，并且不要疲劳了。