23周补钙喝什么牛奶比较好

晚上喝纯牛奶配维生素D一起吃。

孕妇奶粉

这个喝纯牛奶才有助于补钙的，平时也可以补充钙片，多吃点虾米，豆制品。

钙含量够就可以

亲爱的，你可以去喝那种孕妇奶粉也是挺好的呀，或者是纯牛奶哈，自己稍微注意就好了呀。