吃了不会发胖的水果有柚子和西瓜，猕猴桃草莓，火龙果等水果。减肥的时候最好选择质量比较低的水果，日常饮食要吃七分饱，也可以通过体育锻炼来达到减肥效果，可以根据自己的身体情况，选择适合自己的体育锻炼，可以在饭后一小时跳绳，可以有效减肥。
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