母婴知识 未结
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树友o76oho
树友o76oho 2021-12-04 18:41
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2条回答
  • 脸圆圆的游
    2021-12-04 19:09
    您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。建议1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。生活饮食调节不能够缓解，必要情况下使用乳果糖或者是小麦纤维素治疗。平时也可以口服益生菌来调理肠道菌群，从而改善便秘的情况。
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  • Lucia敬
    2021-12-04 19:12
    吃香蕉，吃饭的时候边喝汤水边吃主食
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