亲们，请问晚上睡觉的时候小腿抽筋要怎么缓解呢

逗你牙龈红

多吃钙片，保暖

一般是缺钙引起的，可以买点儿孕期吃的钙片，睡前热水泡泡脚，晚上睡的时候在小腿处放个枕头，把腿搭上去，缓解血液循环

亲爱的，这个可能就是缺钙的一个症状哈，你可以用热毛巾热敷一下自己多运动一下晒太阳啊。